Alongamento Pós-Jogo: Evite Dores e Lesões Agora
Você já sentiu aquela pontada incômoda logo após sair da quadra? Estudos mostram que cerca de 60% das lesões amadoras […]
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Você sabia que cerca de 60% das lesões comuns em quadra poderiam ser evitadas com uma boa rotina de aquecimento
Você já sentiu as pernas pesarem logo no segundo set? Saiba que cerca de 70% dos praticantes amadores sofrem com
Você sabia que cerca de 70% dos pontos no beach tennis são decididos em movimentos rápidos de curta distância? Muitas
Você já percebeu como as quadras de areia estão sempre lotadas ultimamente? O Brasil se tornou a segunda maior potência
O beach tennis conquistou as areias do Brasil, mas o aumento de praticantes trouxe também um salto de 30% nos
Você sabia que cerca de 60% das lesões no beach tennis ocorrem por falta de cuidados imediatos com pequenas escoriações
Você já sentiu o suor escorrendo nos olhos bem no momento de um saque decisivo? Estudos indicam que a umidade
Você sabia que a areia reflete até 25% da radiação UV, aumentando drasticamente a exposição da sua pele durante o
Você sabia que a radiação solar na areia é até 25% mais intensa devido ao reflexo? Praticar esportes sob o
Você já sentiu que seu progresso estagnou mesmo treinando muito? Cerca de 70% dos atletas amadores cometem falhas básicas que
Você já sentiu que seu parceiro e você estão batendo cabeça durante o jogo? Estudos mostram que cerca de 70%